护士:7个技巧自理和适应力

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护士激励,创新,每天影响我们。有对医疗产生积极的影响,我们知道它花费的时间比是一个关怀和照顾者胜任更多。它也需要决心,奉献精神,韧性和砂砾。简单地说,护士都很强。

ESTA护士周,我们庆祝了在一个圆桌会议上讨论强度配备领导者和创新驱动护士专业,给每一位护士机会表达他们......是什么让#nursestrong。我们希望您能从我们的参与者的面板找到灵感!

题:
考虑到照顾别人护士的角色,这是同样重要的是照顾自己的护士是有弹性的。
你会怎么做,以帮助确保你有弹性,并把你最好的自我照顾学生,教师,同事和患者?

1.创造一种文化蓬勃发展

“具体涉及到小张,我的首要任务之一是确保我们的关怀的文化真正的持续增长和繁荣。我们的文化是很特别的管家,我已经在全国各地已在教育和护理学院等学校的工作接触很多人,他们看到了差距。他们感觉不一样。文化是不是你说的话更多,这是真的你做什么。一个组织的文化才能真正使一个人的能力的影响时,有挑战,有弹性“。
卡伦·考克斯博士,RN,法希,FAAN,总裁,张伯伦大学

2.提供找到一种逃避你的头脑目的地

“很久以前,我就开始每年都去阿鲁巴。我发现,我做了很多在阿鲁巴白日梦。我的心趋向于海洋和沙滩的前放松,它使我的角度来重新关注那些需要我的注意的东西。而我知道我不能生活永远存在,因为我喜欢的工作,每年我喜欢住在这里的时间一点点。“
富康马龙,博士,RN,FAAN,首席执行官,全国护理联盟

3.在情况发现幽默

“我试图找到的心情在任何情况下,我可以。我很祝福我有一些优秀的同事,我的工作有了,我们对我们的校园好的文化。我们可以在自己笑一点点。我发现它很容易带来工作带回家。我们都这样做和我们中的一些茁壮成长,但我们必须有一定的时间对自己卫生组织在哪里,我们就关闭它的其余门,其他找到的东西。和我一起,它的幽默。“
- 唐娜卡斯特拉尼,BSN,MSN / ED RN CNE,教师,北布伦瑞克校区,大学张伯伦

4.发现,提供放松的活动

“对于我个人而言,我花了更长的时间来学习如何照顾自己。它总是容易,我要照顾别人。我发现基于留心应力降低。我住在明尼苏达州,万个湖之地,和我为鱼肉所有的时间。我发现它是放松的一种方式。我喜欢的那种捕鱼是冰钓。我喜欢在早晨黑暗是在那里,我需要的是安宁。所以我所有的行程是钓鱼周围。“
- 玛丽安·奥尔森博士,注册护士,副教授,博士护理实践的学位课程,张伯伦大学

5.打坐员工心理健康

“我每天打坐和实践某种形式设置的意图,当我在早晨醒来。通常我保持一个紧凑的时间表,看看我的日程安排夜间,去睡觉善意。当我醒来时,我九月我的意图的一天为好。有时候,我伸手给我的朋友和同事们还可以阅读到我在校园里。灵性是对我很重要而且,所以我读了我的灵性以及强化让我“。
- 布兰pouncy,MSN,RN-BC,HN-BC,助理教授,特洛伊校园,大学张伯伦

6.现场与使命感

“你必须是有目的的。这是确保你有没有在地方放,可以提升你,一个可以承载你积极的人,那你可以给赠言的一部分。我有导师所有的地方。它以能够通信开放的有,并且具有连接线的关键。
查里斯 的Hughson-Chitolie,MSN,FNP-BC,张伯伦校友

7.实践感恩

“当我搬到综合医疗卫生,最有趣的研究,我读了一颗感恩的心学。它是那么容易,因为在早晨醒来和晚上睡觉,并说有一件事你是感激 - 它没有更多的复杂比。所以对我来说,感恩是一个日常工作和事情,我真的觉得你改变了我的观点,我怎么看的东西“。
- 梅丽莎·哈克,DNP,MSN,cnecl,安贞焕-BC,BC-RN,教育和培训经理,综合保健和医药,保健经络哈肯萨克

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